PCメガネ JINZSCREEN

PCメガネの効果とは?JINZ SCREENを6か月間使ってみた

最近の私を悩ませているもの。それは、目の疲れと視力の低下です。頭痛もするし、見えないことでイライラするし私にとっては大きな悩みなんです!

 

っと、自分語りに夢中になって自己紹介が遅れてしまいました。

 

 

 

私は27歳、地元九州の田舎でひっそりとサロンを経営しています。彼氏になかなかプロポーズしてもらえず…家族と可愛い猫2匹と暮らしています。趣味はライブハウスでライブを見ること。こう見えってロック大好きなんです♪

 

さてさて、自己紹介はこれくらいにしておきます!話題を戻しますが、元々目が悪い私。7年前にレーシック手術をして視力を手に入れたものの…27歳になった今、目の不調を感じています。まずは、そんな私の目についてお話ししようかなと思います。

私の目について

小学2年生からメガネデビュー
中学生になると同時にコンタクトデビュー
最後に測った視力は0.07で両目とも近眼あり
20歳でレーシック手術をして両目1.2まで回復
27歳の今、視力の低下や目のかすみを感じるように。頭痛にも悩まされている
仕事で長時間パソコンを使う
夜は寝るまでスマホを操作する

 

という感じです。当時は牛乳瓶の底のような眼鏡を付けていて、生活するのに支障がありました。震災や旅行時にあまりにも不便なのでレーシック手術を決意しました。

パソコンメガネの仕組み

パソコンパソコンメガネの仕組みメガネは普通の眼鏡と違ってブルーライトカット加工がされています。パソコンメガネにはこういう表示がされています。
 
ブルーライトカット率:50%

 

ブルーライトカット率とはブルーライトをカットしてくれる割合のことをいいます。パソコンメガネにはブルーライトを反射するものと吸収するものの2種類があります。

 

ブルーライトについてはこちらの記事をチェック★
パソコンメガネの種類についてはこちらの記事をチェック★

 

パソコンメガネを使っていないときと使っている時の違いは下記イラストをご覧ください!
meganeshikumi.png

 

 

 

パソコンメガネの仕組み、分かりましたでしょうか?さて、そんなパソコンメガネですが、パソコンメガネの効果については賛否両論あるようです。良い評判悪い評判どちらの声も見てみました。

 

パソコンメガネの仕組みについてはこちらでもっと詳しく書いてあります!

 

パソコンメガネの種類などについても記事があります!

@おしゃれなパソコンメガネについて

Aおすすめのパソコンメガネについて

B楽天市場で人気のパソコンメガネ

Cダイソーのパソコンメガネについて

DJINS SCREENについて

EZoff PCについて

 

良い評判

パソコンメガネを使い始めてから、今までのように長時間パソコンやスマホを使っても目が疲れなくなりました!目がかすんでしまったり、見えにくくなることも無くなりました。テレビを見るときも、パソコンをするときも、スマホを操作する時もパソコンメガネがかかせません!

 

悪い評判

効果があると効いて購入してみました。実際に使ってみましたが、うーん。効果があるのかどうかいまいちわかりません…。目の調子はそんなに変化ないですね。

私が選んだパソコンメガネはJINS SCEEN

私が選んだパソコンメガネはこちら!

 

 

 

ジャーン!どうですか、カッコいいでしょ。大人気メガネブランドのJINSからでている「JINS SCREEN」というパソコンメガネです。その中から今回私が購入したのはJINS SCREEN NIGHT USEのブラウンです

 

私、九州のど田舎、陸の孤島に住んでいるため近くにJINSなんてオシャレなお店は見当たりません。が、ネットでパッと購入できました。とっても便利。早速ですが箱から出してみました。メガネはこんな感じ。

 

 

 

 

 

かけてみるとこんな感じ

 

 

 

どうですか? なかなかかっこいいですよね!レンズは結構濃いブラウンです。でも、仕事の時と寝るときに使うので特に気になりません。かけてみると、視界が薄いブラウンになります。これだけでも目が守られてる気分になるのは私だけでしょうか…。

 

どうしてJINS SCEENを選んだのか?

私が、数あるパソコンメガネの中からどうしてJINS SCEENを選んだのかというと、私の生活に合っている」「有名だから」「オシャレだから」「効果がありそうだから」というとてもシンプルな理由です。

 

多くの人が使っているJINSのパソコンメガネですから、ちゃんと効果がありそうだなーって思いました。見た目も可愛いから仕事中でも気にせず使える!って感じました。このメガネは、JINSのホームページには以下のように説明してあります。

 

 

寝る前のスマホ利用に
PC・薄型TV・スマートフォンなどのディスプレイから発せられるブルーライトから眼を守る、パソコン用メガネ。夜に浴びると体内時計のリズムを狂わせるブルーライトの波長を60%カットし、質の良い睡眠をサポートします。スマートフォンやPCを夜寝る前に使用する際におすすめです。

 

仕様
ブルーライトカット率:60%(EN ISO123112-1:2013に基づく、レンズの中心肉厚2.00mm、屈折率1.53の数値)
素材:ポリカーボネット(プラスチック)※イエローブラウンの色がついています。
可視光線透過率:78%
紫外線透過率:0.1%以下(カット率99.9%以上)

 

 

私は仕事上、日中はパソコンをずっと使っています。それだけではなくて家に帰ると寝るまでの間もずっとスマホを触っています。寝るまでスマホを触って気が付いたら寝ている…というのが私の一日の終わり方なんです。日中のパソコンだけではなくて寝る前のスマホを使っている人におすすめだということでJINS SCREEN NIGHT USEを買うことに決めました!

 

見た目もオシャレメガネって感じで気に入りました★

 

JINS SCREEN NIGHT USEを6か月間使ってみた

〜JINS SCREEN NIGHT USEが届いた日から早速使いはじめました。〜

 

 

 

まず驚いたのは軽さでした。大げさって言われるかもしれませんが、かけていないような感覚です。姉にも試しにかけさせたら「軽い!」と言っていました。メガネに重みがあるとそれだけで疲れの原因になりますから、これは良いなと第一印象は最高でした。

 

かけてみると・・・?

 
辺りが薄い茶色になります。
外した時と色が結構変わるので色を扱う仕事をパソコン上でするというはおすすめできないかなあと思います。1日目はJINS SCREEN NIGHT USEをつけたままスマホをいじりつつ寝落ちしてしまいました。それでは、JINS SCREEN NIGHT USEのレビューです!

 

PCメガネを使い始めて1か月目

JINS SCREEN NIGHT USEを使い始めて1ヶ月が経過しました。この1ヶ月間、JINS SCREEN NIGHT USEを使う前と同じようにパソコン作業をして、夜はスマホをいじくりまわしてきました。

 

 

相変わらずのパソコン作業にも関わらず、以前と比べると目が疲れなくなっていることに気が付きました!JINS SCREEN NIGHT USEを使い始めて1ヶ月経過した私のの感想は…

 

 

 

PCメガネを使い始めて2か月目

JINS SCREEN NIGHT USEを使い始めて2ヶ月が経過しました。

 

 

JINS SCREEN NIGHT USEを使っていないときって、パソコンやスマホを見た後や朝起きた時などに視力が落ちたなあって思うことがかなり多かったです。しかしJINS SCREEN NIGHT USEをつけ始めて2ヶ月経つと、そんな視力低下を感じなくなってきたんです。それから、目が疲れて乾燥していたからなのか目のかすみにも悩まされていましたが、それもかなり改善されてきました。

 

ここで私の実験がはじまります...。

 

 

2か月目から3か月目までの1か月間、JINS SCREEN NIGHT USEを使わないことにしました。

 

PCメガネを使い始めて3か月目

JINS SCREEN NIGHT USEを使い始めて3ヶ月が経過しました。

 

3month.png

 

JINS SCREEN NIGHT USEを1か月間使わない実験を行いました。JINS SCREEN NIGHT USEを使っていた2か月間は、視力低下も落ち着いて、目も疲れにくくなったしかすみにくくなっていました。しかしJINS SCREEN NIGHT USEを1か月間使わないと、以前のように視力が落ちたなあと感じることが増えてきたしやはり目が疲れてかすんでしまいます。JINS SCREEN NIGHT USEって効果がちゃんとあるんだな〜と感じることができました。

 

PCメガネを使い始めて4か月目

JINS SCREEN NIGHT USEを使い始めて4ヶ月が経過しました。

 

 

 

4month.png

 

JINS SCREEN NIGHT USEを再度使い始めてみると、やはり効果を感じることができました。視界がクリアになったなあって思います。JINS SCREEN NIGHT USEを使っていない時って、目にたくさんダメージを受けていました。それが原因なのか、視界がクリアではなかったんです。それが、JINS SCREEN NIGHT USEでしっかりと目を守るようになったことで改善されたんだと思います。

 

PCメガネを使い始めて5か月目

JINS SCREEN NIGHT USEを使い始めて5ヶ月が経過しました。

 

 

JINS SCREEN NIGHT USEを使い始めて5か月目。私が感じたのは運転するときに見えやすくなっている!ということです。私は運転するとき目が見えにくくて困っていたんです。特に夜の運転は見えづらく、つらかったです。それがJINS SCREEN NIGHT USEを毎日使っていることで解消されてきたんです。目にかかるダメージが減っているんだって実感できました。おかげでちょっと遠くまでドライブができるようになりました♪

 

PCメガネを使い始めて6か月目

JINS SCREEN NIGHT USEを使い始めて、ついに6ヶ月が経過しました。

 

 

JINS SCREEN NIGHT USEを6か月間使っていると、今まで感じていた目の不調がかなり改善されたように思います。パソコン作業やスマホを見た後の目の疲れや、視力低下、目のかすみ、運転時の見えにくさ...これらが改善されて私は大満足です!

 

 

まとめ

以上、JINS SCREEN NIGHT USEを6か月間使ってみたガチレビューです。
わかりにくいかもしれないので、ちょっと簡単に効果をわかりやすくまとめてみました。

 

という感じです。特に私が満足しているのは目の疲れが減ったことと、視力の低下を感じにくくなったことでした。JINS SCREEN NIGHT USEを使ってみて感じたことを点数にしてみると・・・

 

 

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JINS SCREEN NIGHT USEを6か月間使った総合点数は

 

100点中95点でした!

 

レンズの茶色になかなか慣れなかったのでマイナス5点です。

 

ネットで検索するとパソコンメガネの効果には賛否両論あるようですが、私自身はパソコンメガネの効果をちゃんと感じることができたのでJINS SCREENを購入して本当によかったなーって思っています!

 

 

JINS SCREEN NIGHT USEを使ったガチレビューはこれで終わりです!でもでも、PCメガネで目を守るだけでは根本的な解決になっていないような気がします。

 

私が見つけたPCメガネ以外の目の不調を改善する方法

私、実はPCメガネで目を保護する以外にも目の不調を改善するためにしていることがあります。

 

それは目の機能を改善してくれるサプリメントを飲むということです。

 

 

今までにも目の機能を改善するサプリメントを飲んだことはありますが、いまいち効果を感じることはできませんでした。そういう人のほうが多いと思います。しかし、成分などをしっかり見て選んだサプリメントを飲むことで初めて効果がある!と感じることができました。

 

本当に目のことを考えて作られた目の機能を改善するサプリメントの選び方を紹介するので参考にしてくださいね…!

 

ビルベリーのアントシアニン

目に本当にいいサプリメントにはブルーベリーではなくてビルベリーが使われています。

 

 

ブルーベリーとビルベリーって似ているようで全然違うのが分かりますね。ブルーベリーやビルベリーには「アントシアニン」という成分が入っているんですが、ビルベリーからとれるアントシアニンのほうが質が良く目に効果的です。

 

アントシアニンとはポリフェノールの一種で、ブルーベリーなどに含まれている青紫色の天然色素のことです。ブルーベリーが目に良いって言われているのは、このアントシアニンが含まれているからなんですね…。アントシアニンには「視覚機能を改善する」「眼病を予防する」「眼精疲労を予防する」など目に良い効果がたくさんあるんです。サプリメントを選ぶときにはこのアントシアニンの量と質が大切なポイントになります。

 

アントシアニンの健康効果

  • 視覚機能を改善する効果
  • 眼病予防効果
  • メタボリックシンドロームを予防する効果
  • 花粉症を予防する効果

 

天然のルテイン

サプリメントを選ぶときにはルテインにも注目してほしいと思います。ルテインって何?って思うかと思います。ルテインは実は緑黄色野菜に多く含まれています。その中でもほうれん草やケールに多く含まれています。ルテインは、カロテノイドという強い抗酸化作用を持っている成分の一種です。

 

このカロテノイド、なんと目の水晶体や黄斑部に存在しているようで…。ルテインが不足すると眼病になってしまう要因にもなってしまうんです。

 

 

 

ルテインは紫外線やブルーライトなどの有害な光から目を守ってくれる頼もしい成分です。サプリメントによっては粗悪なルテインを使っているものもあります。ルテインの質と量が大切です。

 

ルテインの健康効果

  • 黄斑変性症を予防する効果
  • 白内障を予防・改善する効果
  • コントラスト感度を改善する効果
  • 炎症を抑制する効果
  • 美肌効果

 

ゼアキサンチンは配合されているか?

本当に目にいいサプリメントというのはアントシアニンやルテインだけではなくてゼアキサンチンという成分も配合されています。ゼアキサンチンとは、赤色から黄色の天然色素であるカルテノイドの1種です。

 

 

ゼアキサンチンは白内障や黄斑変性症など目の病気を予防する効果があります。ゼアキサンチンはルテインと一緒に存在していて、ゼアキサンチンがないとルテインも機能してくれません。

 

ゼアキサンチンの健康効果

  • 黄斑変性症を予防する効果
  • 白内障を予防する効果

 

アントシアニン・ルテイン・ゼアキサンチンが全て入ったサプリメント

上でお話ししたように「アントシアニン」「ルテイン」「ゼアキサンチン」が配合されていることが大きなポイントで、この3つの成分が配合されているサプリメントはこれだけあります。これらのサプリは売れ行きがとてもよくどれも大人気のサプリメントなんですよ!

 



 

表にあるサプリメントは、ポイントになる成分はちゃんと配合されているのでここから更に良いサプリメントを絞っていきたいと思います。

サプリメントを選ぶポイント

まず覚えておいてほしいことは、売れてるからと言ってそれが良いというわけではありません。有名なものは華やかに見えますが、広告などにお金をたくさん使っています。

 

それから、全てがそうだとは言い切れませんが、安価な大量生産に適した成分や抽出方法を取っているサプリメントも中には存在しています。選ぶポイントを分かっていないと、目にいいどころかとても粗悪な成分を体に取り入れてしまうということになってしまいます。

 

安全性については、上のサプリメントは全て日本で作られているのでもはや当たり前…というところがあるので、安全性が高いということは大前提として省いています。

 

 

ではでは、サプリメントを選ぶときのポイントを絞っていきます。

 

 
アントシアニンとルテインの量

目のサプリメントについて調べた時に必ずと言っていいほどでてくるのがアントシアニンとルテインという成分です。このアントシアニンとルテインがしっか配合されていないと、効果をあまり感じることができません。ルテインはアントシアニンと同時に摂取することで吸収率は2倍近くにアップします。ルテインだけしか配合されていないサプリメントがありますが、アントシアニンとルテインは一緒に配合されていることが望ましいです。

アントシアニンの質

どんなに有名なサプリメントだとしても、アントシアニンの質が悪いとダメです!同じ量のアントシアニンが配合されているサプリメントがあったとしても、質が悪いとこれまたダメです!ただ単に量が多ければいいってことじゃないんです。おすすめはビルベリーエキスのミルトアルゴスという原料から抽出されるアントシアニンが配合されているサプリメントです。ビルベリーエキスのミルトアルゴスという原料から抽出されるアントシアニンは実にそれ以外から抽出されるアントシアニンと比べて体内吸収率がなんと2倍に跳ね上がります。

 

ルテインの質、天然かどうか?

ルテインにも質というものがあります。ルテインには天然のものと合成のもがあります。天然のもののほうがスムーズに体の中に吸収されていきます。ルテインが配合されているサプリメントはたくさんありますが、天然のもでないルテインが含まれているようなので要注意です。石油から作られているルテインもあるんですって…ちょっと怖いです。良いサプリメントは天然のマリーゴールドなどからルテインエステルを作っています。

 

ゼアキサンチンが配合されているか?

ゼアキサンチンという成分が入っているかどうかもサプリメントを選ぶときに大切になるそうです。これもルテインと同じで、緑黄色野菜に多く含まれていて、カロテノイドの一種です。目の黄斑部に存在していて、眼病予防効果があります。ルテインもゼアキサンチンがないと体内で働かないとのこと。ルテインだけではなくてゼアキサンチンも配合されているかどうか…チェックです!ちなみにゼアキサンチン・ルテインは1:5であることが理想のようです!

コスパ

コストパフォーマンスもサプリメントを選ぶときの大切なポイントの1つです。いくら高品質のサプリメントだったとしても、毎日継続できないほど高価だと続きません。続けないと意味がありませんから、やはり継続しやすい値段帯が理想です。高ければいいというわけではありませんよね。あまりにも安すぎるサプリメントというのもちょっと不安になってしまいますが、高品質でコスパもいいというのが理想的です。

 

そこで私が選んだサプリメントとは?

上のをわかりやすくまとめて表にしてみました(^^)/クリックすると拡大します♪

 

 

については、アントシアニンが35r以上、ルテイン5r以上のものに◎、アントシアニンが15r以上、ルテインが3r以上のものに○、それ以下のものには△をつけました

 

 については、ビルベリーであり吸収率が2倍、更にカシス等の付加価値があるものに◎、素材に付加価値がなくビルベリーだけのものには○、他吸収率2倍でないものには△をつけました

 

についてはルテインが天然のものには◎、合成のものには×をつけています

 

 についてはゼアキサンチンが多くふくまれているものに◎、少しでも含まれているものに○、含まれていないものは×を付けています

 

については初回も定期もどちらも1日50円以下のものに◎、初回だけでも50円以下のものに○、150円未満を△、150円以上には×をつけています

 

 

上の画像を見ると分かるんですが、についてはクリアしているサプリメントがほとんどです。売れている商品ということでさすがだなあと思います。そこで、問題となってくるのが

 

アントシアニンとルテインの量

ゼアキサンチンが配合されているかどうか?

 

なんです。この2つのポイントをクリアしているサプリメントで最後にのコスパを考えていきます。というのがサプリメントを選んでいく順番となります。

 

ルテインに関してはアントシアニンと一緒に摂取するとなんと吸収率が普通よりも1.7倍になりますので絶対ルテインだけではなくてアントシアニンもバランスよく配合されているサプリメントを選ぶようにしていきます。のゼアキサンチンについては「めなり」と「えんきん」にしか配合されていません。

 

こうやってサプリメントを見ていくと

 

●さくらの森「めなり」
●リフレ「ブルーベリー&ルテイン」
●みやび「ビルベリープレミアム」
●大正製薬「大正ブルーベリー」

 

がバランスが良いみたいですね…!というわけなのでさくらの森「めなり」・リフレ「ブルーベリー&ルテイン」・みやび「ビルベリープレミアム」・大正製薬「大正ブルーベリー」を実際に買ってみました♪

 

めなり

 

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このめなりは、初めて目の機能改善サプリで効果があると感じることができたサプリメントです。長時間パソコンを扱っていると目がかなり疲れて痛くなってしまいます。しかしめなりを飲んでいる期間は、その目の疲労が大きく改善されていました。質のいいアントシアニンに天然のルテイン、ゼアキサンチンも配合されている質のいいサプリメントです。返金保証がついているサプリメントもめなりでけです★

 

目の不調を改善するならめなり♪

 

ビルベリープレミアム

大正ブルーベリー

ブルーベリー&ルテイン

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ビルベリープレミアムはめなりほどではないですが、効果を感じることができました!他のサプリはほとんど効果がなかったんですが、ビルベリープレミアムは目の疲れが減ったような気がします。コストパフォーマンスも悪くなかったです!やっぱり少しでも良いので効果を感じることができるとうれしいですよ

 

大正ブルーベリーは結局ほとんど効果を感じることができなかったんですが、ブルーベリー&ルテインよりは良かったかなという印象があります。大正ブルーベリーのいいところはサプリメントが小分けにしてあるので飲みやすいことと、無農薬にこだわっているということです。無農薬がいい!という人には大正ブルーベリーがいいかもしれませんね。

ブルーベリー&ルテインは結局ほとんど効果を感じることができませんでした。アントシアニンの吸収率が2倍ということですが、どのサプリメントも吸収率は2倍です。ブルーベリー&ルテインのいいところといえば、コストパフォーマンスが良いというところでしょうか。でも、効果がなければ安くても意味がないような気がします

 

 

 

以上、比較だけで見てみると「めなり」が一番バランスがとれているサプリメントだということが分かりました。コスパを見てみても「めなり」は初回だと1日なんと30円で試すことができます。定期購入になると1日99円になりますが、それでもこの品質で見るとお手ごろだと思います。

 

ということで…サプリメントについていろいろ調べてみた結果、私は「めなり」というサプリメントにたどり着きました!

 

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めなりを飲み始めてから私の目はかなり調子が良くなりました!長時間パソコンやスマホを扱う私にとって、めなりは今手放せない状態になっているんです!これからもっと長く使えばもっと効果が表れるかもしれないと、わくわくしています♪